Ценные советы папам

Спорт для пап и малышей

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, сильными и крепкими. Во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много уделяют ему внимания родители.

Занятия можно и нужно начинать с младенческого возраста, это поможет малышу не только развиваться физически, но и интеллектуально. Это может быть массаж, закаливающие процедуры (обтирание влажным полотенцем), зарядка. Главное условие – занятия должны быть регулярными, чтобы у ребёнка выработалась ПРИВЫЧКА.

Хорошо, если физические занятия будут проходить совместно со взрослыми, особенно с ПАПОЙ – это укрепит ваши отношения  с малышом. 

Папа выступает здесь одновременно в нескольких ролях: он и тренер, и тренирующийся, и «гимнастический снаряд». По нему можно взбираться и с него спускаться, на нём можно повиснуть в различных позах, с ним можно побороться.

Вот примеры таких упражнений:

«Подъемный кран». Из положения стоя ноги врозь держать малыша выпрямленными руками за бедра, ребенок держится за шею (плечи) отца, поднимать его до горизонтального положения и опускать вниз.

«Якорь». Вис на перекладине с «живым грузом» на ногах. Положение или передвижение с таким отягощением одинаково полезно и папе и ребенку. И помогает тренировать мышцы рук.

«Тачка». Выполняется из положения лежа, ноги папы у ребенка подмышками. В одном варианте папа сгибает и разгибает руки. В другом выполняет ходьбу на руках.

«Башня». Стойка ноги врозь, ребенок верхом на шее папы, руки папы поддерживают малыша за бедра. Плавные повороты вокруг вертикальной оси, не переступая ногами.

«Лифт». Приседание у стенки (лесенки) с ребенком на плечах; его ноги папа придерживает локтями. Подъем и опускание выполняются в медленном темпе.

Эти упражнения папе можно начинать с малышом  с одного года, постепенно усложняя и изменяя их.

В 3,5 года отведите ребёнка на организованные занятия в специальной детской группе.

По мере взросления  обращайте внимание на предпочтения вашего малыша. Чего он хочет? К чему стремится? Что у него получается? К чему лежит душа?

С 5 лет пробуйте любые виды спорта, за исключением единоборств. Занятия единоборствами можно начинать либо с 10 летнего возраста, либо в том случае, если удалось найти доброго и умного тренера, разделяющего ценности сотрудничества и доброжелательности.

Но всё-таки главный «спорт» начинается у ребёнка дома, когда он выходит с вами на каток, футбольное поле, в лес на лыжах. Чувствуя вашу поддержку, он учится мужественно преодолевать препятствия, вставать после очередного падения. Главная ценность спорта в том, чтобы научить ребёнка не скисать, если дела приобретают «крутой оборот», а продолжать бороться до победы. Ваш личный пример в этом деле – главный конёк.

Очень важен не профессиональный спорт, а спорт «для себя», для положительных эмоций и здоровья, а с профессиональным спортом ребёнка будет сближать лишь потенциальная возможность. Возможность из детей, которые очень рано усвоили совершенную технику, подготовить спортсменов самого высокого уровня.

Занятия в спортивных секциях необязательно сделают из вашего ребёнка олимпийского чемпиона, но приучат к дисциплине, ответственности, стремлению к победе, уважению к тренеру, преодолению. Вряд ли, ваш сын, посещающий футбольную секцию,  в 13 лет будет курить в подворотне. А ваша дочь, которая может легко делать «шпагат» и «мостик» или садиться в позу «лотоса», может, и не станет профессиональной  гимнасткой. Но она начнёт владеть своими руками, ногами, телом, будет красиво двигаться.
Чтобы стать профессиональным спортсменом, спорту нужно посвятить всю жизнь без остатка. А ваша задача, как родителя, сделать всё возможное, чтобы ребёнок стал сильным, ловким, гибким, быстрым, изящным, а не вялым и перекормленным.

А можно ли всего этого добиться, занимаясь ФИЗКУЛЬТУРОЙ? Результата можно достичь, только если «бить» в одну точку.  Эффект появляется только когда возникает интерес! А интерес возникает, когда ребенок переходит на «ты» с ракеткой, клюшкой, мячом, гимнастическим снарядом.  И тогда он начинает накапливать умения, которые пронесет через все свое детство и юность.

У ребёнка должна быть интересная внешкольная жизнь, многие игры и виды спорта в состоянии сделать её именно такой, а наших детей совершенно счастливыми. И гораздо важнее уметь играть в футбол, чем смотреть его с папой по телевизору.

Кстати, папы, опыт подсказывает, если вы поводите трех – четырехлетку в спортивную секцию, увидите его первые результаты, то поймёте, что малыша не догнать, когда в 3,5 года он несется мимо вас на роликах. Или узнаете, что ребенок быстрее вас плавает, то с вами произойдут какие-то волшебные превращения, которые в корне преобразят ваш контакт с малышом.

Больше того, занятия любым видом спорта в первые годы жизни полностью меняют статус ребенка в школе, его рейтинг становится несоизмеримым с рейтингом «неумех». Ваш ребенок будет способен собрано заниматься, выдерживать длинный школьный день, слышать учителя, потому что он уже привык к командам тренера.

Однако если приобщать ребёнка к спорту, то делать это нужно вовремя: после семи лет будет уже поздно. Точнее, можно и после семи, но сил для этого придется приложить ГОРАЗДО БОЛЬШЕ.

Рейтинг: 0

1 комментарий

Нажмите здесь чтобы написать комментарий

Войти с помощью: 

  • Не написали со скольки лет можно ставить ребенка на лыжи и вообще приучать к зимним видам спорта?

    Рейтинг: 0
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Перейти на страницу